חטובה בראש
עוזר לנשים לשפר שליטה רגשית, להתמודד עם אכילה רגשית ולשפר את מערכת היחסים עם האוכל בלי איסורים, בלי דיאטות ובלי תפריטים.
קצת עליי | שחר שני
אני מלווה נשים בתהליך שמחזיר להן חופש, רוגע ושלווה מול אוכל. עוזר להבין מה באמת עומד מאחורי הדפוסים, וליצור שינוי שמגיע מבפנים – לא מתוך שליטה, אלא מתוך הקשבה. בלי חוקים נוקשים ובלי מאבק – אלא בגישה נעימה, רגועה שמבוססת על הפן המנטלי והרגשי שתאפשר לך לאכול, ליהנות ולחיות בשלום עם עצמך.
נמאס לך להילחם באוכל – ובסוף גם בעצמך?
הגיע הזמן להפסיק לספור קלוריות ולהתחיל להקשיב לעצמך. קורס עומק שילמד אותך איך לשחרר את האובססיה לאוכל, לזהות את הטריגרים הרגשיים ולבנות מערכת יחסים חדשה ובריאה עם הגוף שלך – בלי אשמה ובלי מלחמות.
אודות חטובה בראש
שחר שני מתמחה בליווי רגשי לנשים סביב אכילה רגשית, שליטה עצמית ושיפור הקשר עם אוכל בלי תפריטים, בלי הגבלות ובוודאי בלי דיאטות קיצוניות שחר מגיע מרקע של עבודה עם סטרס, חרדות וביטחון עצמי, וכעת ממקד את עשייתו בתחום שמעסיק נשים רבות – החלק הרגשי והמנטלי שבתהליך התזונה והבריאות. נשים רבות יודעות בדיוק מה הן צריכות לאכול – אבל נופלות שוב ושוב בגלל טריגרים רגשיים, דפוסי פיצוי או דחפים שלא נשלטים. שחר עוזר לזהות את השורש הפנימי לתגובות האלה, ולשחרר את המאבק באוכל לטובת תהליך רגוע, מחובר ומודע יותר.
לפרטים נוספים - צרו קשר
מתעניינים? רוצים לשמוע עוד פרטים? יכולים ליצור קשר - לחצו על הקישור